Funktionel Træning

 - Hvad er Funktionel Træning?

 

Funktionel træning er en form for styrketræning, som tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelser. Træningsformen fokuserer på naturlige bevægelser, som den menneskelige krop allerede er skabt til at lave, såsom løfte, løbe, trække, rotere eller skubbe. Funktionel træning indebærer konstant varierende funktionelle bevægelser udført ved relativ høj intensitet.

Vi får vi både gang i alle muskler og samtidig trænet Kardioi varierende øvelser og tempo.

Kom og vær med - vi træner hver torsdag fra kl. 15.30 til16.30 i professionelt træningscenter

Adressen er:

Oxygym

Bådehavnsgade 4

2450 København SV.

 

Du er selvfølgelig også velkommen til at bare at komme og fåen prøvetime.

Al henvendelse skal ske til undertegnede på zumba@telefonen.dk.

Dorte Richter

Formand (30623709)




Idrætsforeningen TELEFONEN - Aktivitetshuset Immerkær 42 - 2650 Hvidovre


Cookies